Codziennie rano woda z cytryną dla lepszego zdrowia i samopoczucia


Szklanka wody z cytryną to ukryta moc składników. Codzienne picie tego napoju może poprawić nam zdrowie oraz sprawić dobre samopoczucie. W poniższym tekście podam kilka powodów, dlaczego powinniśmy pić regularnie wodę z cytryną.

Mało kto wie, że kwaśna w smaku cytryna tak naprawdę alkalizuje. Czyli pomaga zachować równowagę kwasowo-zasadową i to cytryna właśnie odkwasza organizm. W naszej diecie jest mnóstwo produktów kwasotwórczych takich jak zboża, tłuszcze czy cukier. Natomiast mniej jemy produktów alkalizujących takich jak warzywa i owoce. Może to powodować szereg chorób, nadwagę, problemy z cerą. Utrzymywanie równowagi kwasowo-zasadowej pomaga zachować szczupłą sylwetkę. Ponadto pektyna znajdująca się w soku z cytryny powoduje uczucie najedzenia, dzięki czemu nie będziemy co chwilę głodni. Należy więc regularnie sięgać po wodę z cytryną nie tylko podczas przeziębienia. Kolejnym atutem cytryny jest właśnie walka z przeziębieniem i grypą. Witamina C zawarta w tym owocu pomaga w poprawie odporności naszego organizmu i skutecznej walce z chorobą. Cytryna posiada również bogactwo potasu, który pomaga w pracy mózgu i układu nerwowego. Jeśli chcemy mieć ładniejszą skórę, witamina C zawarta w cytrynie pomoże nam poprzez utrzymanie odpowiedniego poziomu kolagenu a także wspomoże w odbudowie uszkodzonych tkanek. Cytryna ma również właściwości oczyszczające. Więcej o oczyszczaniu organizmu sokiem z cytryny dowiecie się czytając artykuł o kuracji cytrynowej. Także pij codziennie wodę z cytryną a będziesz piękny i zdrowy!